Gkay revela cuidados com o corpo e lista procedimentos: ‘Tenho que ser real’

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10 de outubro de 2024

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Da Redação

A influenciadora digital e humorista Gkay, de 31 anos, é conhecida nas redes sociais não somente pela sua autenticidade ou a presença constante no universo da moda, mas também pela sua dedicação aos cuidados com o corpo.

Com um estilo de vida saudável, mas que envolve também muitas intervenções, Gkay revelou a Quem como combina treino, alimentação e procedimentos estéticos para manter o corpo sequinho.

Em entrevista exclusiva, a criadora da Farofa da Gkay abriu o jogo sobre os bastidores da rotina de cuidados com o corpo e também sobre como lida com críticas que surgem nas redes sociais.

Exercícios e alimentação:

A rotina de Gkay começa com a musculação. A influencer se dedica a malhar todos os dias da semana, incluindo os sábados. Em dois dias da semana ela ainda faz aeróbico, atividades que utilizam oxigênio para produzir energia.

Outro fator essencial para manter seu corpo em forma é a alimentação, cuidada pelo nutricionista Lucas Gil. “Ele tem uma dieta maravilhosa, não é uma dieta superrestritiva, muito pelo contrário, é uma dieta que se adapta ao seu corpo, em que você pode se alimentar bem, mas com equilíbrio.”

A influencer destaca que em sua dieta não ‘carbofóbica’, isso é, não restritiva em relação a carboidratos, há espaço até mesmo para um pãozinho no café da manhã ou o chocolatinho após o almoço. “Tudo dentro da minha dieta. Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro, faço um aeróbico a mais”, revela.

Fonte: Quem

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Mari Alexandre faz declaração emocionante para o filho Záion: ‘Te amo infinitamente’

Publicados

12 horas atrás

10 de maio de 2026

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Da Redação

A apresentadora Mari Alexandre, de 52 anos, emocionou os seguidores ao compartilhar uma homenagem especial para o filho, Záion Alexandre, de 17 anos, fruto de seu antigo relacionamento com o cantor Fábio Jr.. Discreto e longe dos holofotes, o adolescente apareceu em um raro registro ao lado da mãe nas redes sociais.

Na imagem publicada na noite de sexta-feira (8), Záion surge abraçado com Mari enquanto ela segura um desenho com as mãos dos dois e mensagens carinhosas. A apresentadora aproveitou a postagem para destacar a forte conexão entre mãe e filho e celebrar a parceria construída ao longo dos anos.

Lauana Prado mostra bebê chutando na barriga e declara: ‘Meu jogador favorito’

Na legenda, Mari Alexandre também relembrou momentos difíceis enfrentados pela família e reforçou o quanto a união entre eles foi essencial. A publicação rapidamente recebeu mensagens de carinho dos fãs, que elogiaram a relação próxima e afetuosa entre os dois. Confira: