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Gisele Bündchen revela segredos de dieta e recomenda ervas favoritas: ‘Saudavens’
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Gisele Bündchen, de 43 anos, compartilhou nesta terça-feira (11), alguns segredos da sua dieta. Em um post no Instagram, a super modelo brasileira falou que sentiu uma grande mudança na sua vida ao acrescentar algumas ervas e especiarias na sua dieta.
“A comida é uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para ajudar dar um up no nosso sistema imunológico. Eu realmente acredito no antigo ditado: ‘Deixe o alimento ser o seu remédio’, pois senti uma grande diferença em minha vida quando comecei a fazer melhores escolhas alimentares”, declarou a gaúcha.
Adepta de um estilo de vida saudável, a modelo acrescentou: “Quando comemos alimentos vivos (e não processados), seus nutrientes e vitaminas nos mantêm mais saudáveis. Queria compartilhar com vocês alguns dos benefícios das minhas ervas e especiarias favoritas”. No post, ela listou os seguintes alimentos e explicou seus benefícios:
- Gengibre: Ajuda na digestão, anti-inflamatório;
- Salsa: Contém antioxidantes e promove bom hálito;
- Alecrim: Estimula o sistema imunológico, melhora a digestão;
- Cúrcuma: Bom para o coração, anti-inflamatório;
- Manjericão: Bom para o coração, antioxidante, antibacteriano;
- Pimenta-preta: Ajuda na absorção de nutrientes;
- Coentro: (As folhas) de coentro podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e é bom para desintoxicação;
- Orégano: Antimicrobiano, antioxidante;
- Canela: Melhora circulação.
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Fonte: TOP FAMOSOS
O ator Caio Blat, de 46 anos, viveu um momento especial ao encontrar por acaso o ex-jogador Marcelinho Carioca, de 54, em um aeroporto. Torcedor apaixonado do Corinthians, ele aproveitou a oportunidade para registrar o encontro com uma selfie e compartilhou a emoção nas redes sociais.
Em clima de Copa do Mundo, Blat relembrou a admiração que sente pelo eterno ídolo alvinegro. “Tenho a sorte de encontrar meu maior ídolo do futebol no aeroporto, o cara que mais me fez sorrir e sonhar”, escreveu o ator.
Na publicação, Caio também destacou a importância de Marcelinho na história do futebol e do Corinthians. Ele afirmou que o ex-atacante segue sendo o maior especialista em bolas paradas e reforçou o orgulho de ser corintiano, citando ainda o craque Neto entre seus grandes ídolos do esporte.
Fonte: TOP FAMOSOS
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